Viêm nướu ảnh hưởng rất nhiều đến ăn uống, sinh hoạt, giao tiếp và sức khỏe. Đặc biệt, bệnh có thể chuyển biến thành viêm nha chu dẫn đến lung lay răng và mất răng. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn bằng các cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả dưới đây.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quảCách phòng ngừa bệnh viêm nướu răng hiệu quả

Bệnh viêm nướu răng là gì?

Bệnh viêm nướu là một dạng nhiễm trùng các mô bao quanh nâng đỡ, hỗ trợ răng, bao gồm phần mô lợi bao bọc xung quanh răng, dây chằng và xương ổ răng. Đây là giai đoạn đầu của bệnh viêm nha chu nguy hiểm.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 2Tình trạng viêm nướu răng

Nướu bình thường có độ săn chắc và màu sắc hồng nhạt. Tuy nhiên khi bị viêm, nướu chuyển sang màu đỏ hoặc đỏ thẫm, sưng tấy, dễ chảy máu, kèm theo tình trạng hôi miệng do viêm nhiễm, tổ chức chân răng lỏng lẻo, và cảm giác đau nhức dai dẳng.

Thông thường, người bệnh viêm nướu thường trải qua 2 giai đoạn của bệnh:

Viêm lợi cục bộ: Chứng viêm này không gây quá đau đớn cho người bệnh, chưa ảnh hưởng đến chân răng và các tổ chức quanh răng nhưng rất dễ tái phát.

Viêm cận răng: ảnh hưởng tới tất cả cấu trúc bảo vệ răng, lan rộng và ăn sâu vào trong lợi khiến người bệnh đau đớn. Tuy nhiên nếu được điều trị sớm thì khả năng tái phát là rất ít.

Nguyên nhân gây viêm nướu răng là gì?

Theo thống kê, trong tất cả các bệnh nhân đến nha khoa để điều trị viêm nướu thì hầu hết nguyên nhân được xác định là do vôi răng tích tụ lâu ngày.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 3Vôi răng- nguyên nhân chính gây viêm nướu

Chưa quan tâm đến việc chăm sóc răng miệng khiến mảng bám thức ăn còn sót lại bị vôi hóa thành cao răng dưới khe nướu, kẽ răng. Khi đó vi khuẩn sẽ tấn công đến tận chân răng và sản sinh các enzym có khả năng phá huỷ sự liên kết của các biểu mô (nối lợi và răng), gây ra viêm nướu.

Theo thời gian, viêm nướu sẽ tiến triển sang viêm nha chu, mủ xuất hiện quanh cổ răng làm tổn thương toàn bộ các tổ chức xung quanh răng, phá hủy dây chằng và xương ổ răng, khiến nướu bị tụt, làm răng lộ ra, không còn bám chặt vào nướu. Lúc này răng bạn trở nên lung lay và có thể bị rụng.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 4
Cấu trúc răng trở nên lỏng lẻo

Ngoài vôi răng, bệnh viêm nướu còn có thể do những nguyên nhân sau:

Tác dụng phụ của một số loại thuốc gây nên tình trạng giảm tiết nước bọt, hạn chế khả năng rửa trôi các mảng bám và tế bào chết trong khoang miệng.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 5Tác dụng phụ của thuốc

Thay đổi hormone trong thời kỳ kinh nguyệt, dậy thì hoặc mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến các mạch máu trong nướu, làm cho nướu dễ bị tổn thương.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 6Thay đổi hocmoon khi mang thai ảnh hưởng đến nướu

Dùng thức ăn hoặc thức uống khi còn quá nóng gây phỏng nướu hoặc quá lạnh khiến ê buốt nướu, làm sưng nướu.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 7Thực phẩm khiến nướu bị tổn thương

Ăn thức ăn cay nóng lâu ngày làm nướu lở loét, sưng đau.

Đánh răng quá mạnh hoặc thói quen dùng tăm xỉa răng làm nướu tổn thương, gây chảy máu nướu, dẫn đến tình trạng sưng, viêm.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 8Xỉa răng làm tổn thương nướu

Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá làm giảm khả năng sinh tiết của nước bọt, đồng nghĩa với việc không còn khả năng ngăn chặn vi khuẩn gây hại cho nướu.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Ưu tiên lựa chọn kem đánh răng chứa fluor tốt cho răng nướu và bàn chải có lông mềm để hạn chế sự tổn thương đến nướu.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 9Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluor

Thực hiện chải răng ít nhất 2 lần/ngày. Lưu ý đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với mặt rặng, không chải răng ngang mà nên chải xoay tròn, chiều dọc để tránh làm tổn thương lợi và men răng.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 10Súc miệng bằng nước muối để nướu chắc khỏe

Súc miệng mỗi ngày bằng nước muối để nướu chắc khỏe, đồng thời làm sạch hoàn toàn khoang miệng.

Sử dụng chỉ nha khoa

Từ bỏ thói quen xỉa răng bằng tăm, thay vào đó gãy dùng chỉ nha khoa để loại sạch thức ăn tại những điểm tiếp xúc giữa nướu và chân răng.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 11Đừng quên sử dụng chỉ nha khoa

Với thiết kế ở dạng sợi mảnh nên chỉ nha khoa có thể loại bỏ mảng bám thức ăn tại những vị trí chật hẹp mà không làm tổn thương nướu, chống viêm nhiễm chân răng.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Hạn chế các thực phẩm ngọt, nước giải khát có đường. Bên cạnh đó, không ăn những thức ăn khi còn quá nóng, quá lạnh hoặc cay để tránh làm tổn thương men răng và lợi.

Cung cấp đầy đủ canxi cho răng chắc khỏe chống lại vi khuẩn gây hại và các loại vitamin có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu đến nướu răng giúp tăng cướng sức khỏe nướu.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 12Thực phẩm tốt cho răng

Thăm khám nha khoa định kì

Thực tế cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng cẩn thận thì trong khoảng thời gian 6 tháng vôi răng vẫn tích tụ dưới khe nướu mà chúng ta khó có thể nhìn thấy.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 13Cạo vôi răng định kì tại nha khoa

Do đó, cạo vôi răng là một dịch vụ nha khoa chăm sóc răng miệng mà bạn nên thực hiện theo định kì 6 tháng/lần để ngăn chặn những bệnh lý có thể xảy do vôi răng, bao gồm cả viêm nướu.

Sự thật thì chúng ta có thể phòng tránh bệnh viêm nướu nếu chúng ta có đầy đủ những kiến thức cơ bản về nó. Hi vọng các bạn sẽ áp dụng tốt các cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả để chủ động bảo vệ sức khỏe răng miệng, cũng như cả sức khỏe toàn thân.

Cách phòng ngừa viêm nướu răng hiệu quả 14Thăm khám miễn phí tại Nha khoa Đông Nam

Nếu còn bất kì thắc mắc nào cần giải đáp, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám, tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ.

ICon xem thêm cuối bàiXem thêm bài viết: Sưng nướu răng nên uống thuốc gì?