hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản

Cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả – bí quyết dành cho những ai đang bị hôi miệng làm phiền, khiến bạn tự ti, xấu hổ trong giao tiếp.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản Chữa hôi miệng với lá bạc hà

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng là một bệnh lý liên quan đến các loại vi khuẩn kỵ khí cụ thể sản sinh hoạt chất lưu huỳnh bay hơi sống dưới bề mặt lưỡi.

Các hợp chất sulphur dễ bay hơi này được gọi là VSC (volatile sulfur compounds) chẳng hạn như hydro sulfua H2S (có mùi trứng thối), methyl mercaptan CH3SH (có mùi hăng giống tỏi) và dimethyl sulfide CH3SCH3,…

Vệ sinh răng miệng kém, thức ăn kẹt giữa kẽ răng, bệnh về nướu và sâu răng là những nguyên nhân dẫn đến hơi thở nặng mùi. Ngoài ra, tình trạng khô miệng, ăn những loại thực phẩm có tính gây mùi cao ( hành, tỏi, rau mùi, sữa…) hay thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng hơi thở có mùi hôi.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 1Các nguyên nhân hôi miệng

Bên cạnh đó, các bệnh lý rối loạn tiêu hóa, hở van dạ dày hay bệnh nhân mắc bệnh viêm nhiễm bộ máy hô hấp như ung thư phổi, viêm cuống họng … cũng tác động đến cơ thể làm hơi thở có mùi.

Vì sao chữa hôi miệng với lá bạc hà lại hiệu quả?

Khi nhắc đến chữa hôi miệng bằng lá bạc hà, có phải điều đầu tiên bạn nghĩ đến chính là khả năng khử mùi nhờ vào hương thơm tự nhiên của nó. Tuy nhiên, lá bạc hà còn chứa nhiều tính năng khác cũng góp phần vào việc khống chế tình trạng hôi miệng.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 2Lá bạc hà có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, khử mùi tốt

Theo Đông y, bạc hà có vị cay, hơi thơm, tính ấm, không độc. Những tính chất này đã được y học hiện đại công nhận và chỉ rõ trong lá bạc hà có chứa một số tinh dầu thơm, hợp chất chống viêm rosmarinic acid có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, khử mùi tốt.

Để phát huy hết khả năng khử mùi hôi, loại sạch vi khuẩn của lá bạc hà, bạn nên áp dụng các cách chữa hôi miệng bằng lá bạc hà vô cùng đơn giản sau đây.

Hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản

1. Nhai hoặc ăn sống lá bạc hà

Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm lá bạc hà khoảng100gr. Sau đó, bạn đem rửa sạch và dùng ăn như rau thơm bình thường. Tuy nhiên, bạn nên nhai chầm chậm, đảo đều lá bạc hà trong miệng rồi nuốt xuống từ từ để lá bạc hà thấm vào răng và nướu.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 3Nhai sống lá bạc hà để trị hôi miệng

Với cách này sẽ tăng tác dụng loại bỏ môi trường gây mùi, vi khuẩn và mảng bám sẽ được làm sạch, nhanh chóng trả lại hơi thở thơm mát.

2. Kết hợp lá bạc hà với muối

Bạn sử dụng khoảng 30 gr lá bạc hà sau đó đem rửa sạch rồi giã nhỏ, vắt lấy nước cốt. Tiếp tục đem pha với 50ml nước ấm và cho 1 thìa muối vào khuấy đều đến khi hòa tan hoàn toàn rồi dùng để súc miệng.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 4Giã nhuyễn lá bạc hà vắt lấy nước rồi hòa tan cùng muối

Ngậm dung dịch này và súc miệng trong vòng 5 phút rồi nhả ra, sau đó súc miệng lại với nước. Chăm chỉ thực hiện 2 lần/ ngày để nhanh chóng đẩy lùi hơi thở có mùi.

3. Lá bạc hà kết hợp với chanh

Nguyên liệu cần thiết bạn cần chuẩn bị là 30 gr lá bạc hà và một quả canh. Đem lá bạc hà giã nhuyễn, vắt lấy nước rồi hòa cùng với nước cốt chanh trong một chén nhỏ.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 5Chữa hôi miệng bằng lá bạc hà với chanh

Bạn dùng dung dịch này để đánh răng và súc miệng thường xuyên mỗi ngày. Có thể dùng thay kem đánh răng chuyên dụng cực kì tốt mà bạn không nên bỏ qua.

Một số lưu ý khi sử dụng lá bạc hà mà bạn cần biết

– Sử dụng đúng liều lượng như hướng dẫn. Bởi vì nếu sử dụng quá nhiều bạc hà có thể gây chuột rút, tiêu chảy, buồn ngủ, đau cơ, nhịp tim chậm và run rẩy.

– Tinh dầu bạc hà có thể gây ức chế hô hấp, tuần hoàn đối với trẻ em dẫn đến tử vong. Do đó, cần thận trọng khi sử dụng bạc hà cho trẻ nhỏ.

– Người gầy yếu, suy nhược, cao huyết áp không nên sử dụng bạc hà.

– Nếu bị hen suyễn cũng không nên uống trà bạc hà vì có thể khiến các triệu chứng trầm trọng hơn.

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ

Giữ vệ sinh răng miệng là vấn đề tiên quyết để khoang miệng luôn khỏe mạnh, không bị các vi khuẩn xấu tấn công gây nên nhiều bệnh lý dẫn tới tình trạng hôi miệng.

Bước 1: Chải răng đúng cách

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 6Cần tuân thủ đánh cách đánh răng khoa học

– Đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút để tránh tình trạng men răng bị bào mòn.

– Nghiêng bàn chải một góc 45 độ về phía nướu răng và đánh vào ranh giới giữa răng – nướu để có thể loại bỏ mảng bám răng, tránh chải ngang.

– Chải răng một cách nhẹ nhàng, rung nhẹ tại chỗ nhiều lần. Cần đánh răng trong ít nhất 2 phút.

– Bạn cũng lưu ý xoay bàn chải để đánh các vùng răng khác nhau, mỗi vùng lặp lại từ 6 – 10 lần. Chải hàm trên trước, hàm dưới sau, làm sạch cả mặt trong, mặt ngoài lẫn mặt nhai.

Bước 2: Vệ sinh lưỡi

Người ta ước tính có khoảng 85% các trường hợp bị hôi miệng là do có các vấn đề trong miệng, 50% trong số đó là do lưỡi không được vệ sinh đúng cách. Con số này cho thấy vệ sinh lưỡi là việc làm cần thiết nhưng loại người lại bỏ qua.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 7Vệ sinh lưỡi sau khi đánh răng

Vi khuẩn tích tụ nhiều trên lớp nhầy ở bề mặt lưỡi. Do đó, làm sạch lưỡi sau khi đánh răng sẽ làm giảm các hợp chất lưu huỳnh do các vi khuẩn gây ra, từ đó giúp bạn không bị hôi miệng.

Bước 3: Sử dụng chỉ nha khoa

Để làm sạch hoàn toàn vi khuẩn trong khoang miệng, bạn cần kết hợp sử dụng chỉ nha khoa. Với thiết kế ở dạng sợi mảnh, chỉ nha khoa giúp bạn làm sạch tất cả các kẽ răng mà không tổn hại cho răng và nướu.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 8Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám kẻ răng

Bước 4: Dùng nước súc miệng

Kết thúc quy trình chăm sóc bằng cách sử dụng nước súc miệng để khống chế vi khuẩn trong toàn khoang miệng, răng và nướu.

hướng dẫn cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vô cùng đơn giản 9Kết thúc quy trình chăm sóc bằng nước súc miệng

Súc miệng ngày 2 lần và mỗi lần trong 30 giây để vi khuẩn trong mảng bám và nước bọt bị tiêu diệt khi tiếp xúc với nước súc miệng, giữ hơi thở luôn thơm mát.

Hãy chọn cho mình một trong những cách chữa hôi miệng với lá bạc hà vừa chia sẻ phía trên để thực hiện, nhanh chóng lấy lại sự tự tin trong giao tiếp. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến bệnh lý răng miệng thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

ICon xem thêm cuối bàiXem thêm bài viết: Như thế nào là hàm răng đẹp?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *